Anti-aging Ingredients : ผิวเรียบเนียน ปราศจากริ้วรอย ด้วยอาหาร
1.) วิตามินอี : ช่วยยับยั้งความชราของผิว ปกป้องผิวจากรังสียูวี ให้ความชุ่มชื้น พร้อมป้องกันการเสื่อมของเซลล์ผิว โดยพบมากในน้ำมันพืช ธัญพืช ไข่แดง และ ตับ
2.) คอลลาเจน : คือโปรตีนหลักที่ทำหน้าที่สร้างความกระชับ และยืดหยุ่นให้ผิว หากผิวขาดคอลลาเจน ผิวจะหยาบกร้าน และมีริ้วรอยตามมา จึงควรเติมคอลลาเจนให้ร่างกายด้วยอาหารจำพวก เจลาติน เนื้อวัว ปีกไก่ และ ปลาทะเล เป็นต้น
3.) Ceramide : คือสารอาหารจำพวกไขมัน ทำหน้าที่ป้องกันไม่ให้น้ำในชั้นผิวหนีออกไป พร้อมรักษาผิวให้ชุ่มชื้น นุ่มนวล และ ป้องกันความแห้งกร้านที่จะนำไปสู่ริ้วรอย ซึ่งพบได้ในจมูกข้าว และรำข้าวเพียงเท่านั้น
anti aging with broccoli
4.) Coenzyme Q10 : เป็นสารสำคัญในการสร้างพลังงานของเซลล์ทุกชนิด และเป็นสารต้านอนุมูลอิสระชั้นดี ที่ช่วยป้องกันการเสื่อมสภาพของเส้นใยคอลลาเจน และอิลาสติน ที่ส่งผลต่อความแข็งแรงของผิว และการเกิดริ้วรอย พบมากในอาหารจำพวกเครื่องในสัตว์ ปลาซาบะ แซลมอน บล็อกโคลี่ และปวยเล้ง
ลิงค์เพิ่มเติม : บำรุงผิวจากภายใน (1)
ข้อมูลจากนิตยสาร fancl
ซ่าาาาได้อีก ที่นี่!
Popularity: 3%
Related posts:
- บำรุงผิวจากภายใน (1) การบำรุงผิวที่ดี คือการบำรุงผิว ทั้งจากภายนอก และภายใน โดยเฉพาะการบำรุงจากภายใน ที่เราควรใส่ใจในการเลือกรับประทานอาหารให้มาก และยิ่งถ้าเรามีความรู้ความสนใจในเรื่องของประโยชน์ต่าง ๆ ที่แฝงคุณค่าอยู่ในอาหารหลากชนิด การมีสุขภาพผิวที่ดีอย่างที่ใจต้องการ...
- DHC beauty spa : ตอนที่ 3 นวดหน้าด้วย Co Q10 นวดตัวผ่อนคลาย สบายใจแล้ว ก็มานวดหน้าเสริมความสาวด้วยคอร์ส DHC Anti-Aging ลดเลือนริ้วรอย คืนความอ่อนเยาว์ให้ผิว ด้วยพลังแห่ง Coenzyme Q10...
- นวดบำรุง&ผ่อนคลายมือกันบ้าง หลายคนอาจจะสงสัย ว่าอะไรกันนั้กกันหนา (ว้าาาาา!!!!) แค่ทาครีมที่หน้าก็จะแย่แล้ว นี่ต้องทาที่มือ แล้วก็ยังต้องนวดมืออี๊กกกกก!!!! โฮ่ะๆ แต่จะบอกว่า ถึงต้องยุ่งยากขึ้นอีกนิ๊ดดดนึง~ แต่ก็ได้ผลชะงัดเชียวนะคะ...
Related posts brought to you by Yet Another Related Posts Plugin.
อยากได้เทคนิคแต่ งหน้า
{ 1 trackback }
{ 0 comments… add one now }